سالاد انبه
در این فیلم طرز تهیه سالاد انبه را آموزش می دهیم.
سالاد انبه به روش های مختلفی تهیه و سرو میشود، مانند سالاد انبه و چیلی یا سالاد انبه و ذرت و… ما در اینجا طرز تهیه نوع ایتالیایی آن را برای شما سروران گرامی قرا داده ایم، انبه دارای خواص بسیار یاد و متفاوتی است ، انبه یکی از میوه های مفید برای درمان یبوست است همچنین با شیرینی بسیار زیادی که دارد برای افراد دیابتی نیز مفید است، انبه دارای مقادیر زیادی آهن ،پتاسیم و فیبر و.. است، همچنین اگر میخواهید پوستی صاف و بی آکنه داشته باشید میتوانید روزانه انبه مصرف کنید، حالا میکس انبه با سبزیجات مفید دیگر مطمعنا سالادی شگفت انگیز و پرخاصیت برای بدن میباشد
مواد لازم جهت تهیه:
- گوجه فرنگی بزرگ ۲عدد
- انبه ۱عدد
- فلفل جالاپنو (فلفل مکزیکی) ۱عدد
- پیاز ۱عدد
- هلو ۱عدد
- لیمو ترش ۱عدد
- سیرله شده ۱حبه
- جعفری ۲۰۰ گرم
- سرکه ۲قاشق چایخوری
- نمک/پودر فلفل چیلی به مقدارلازم
طرزتهیه:
- گوجه فرنگی/انبه/فلفل/سیر/جعفری/پیاز وهلو را کاملا خرد کرده وبا هم مخلوط میکنیم.
- سپس لیمو ترش را آب گرفته اضافه میکنیم ونمک وپودر فلفل چیلی وسرکه را هم اضافه میکنیم تا کاملا با هم مخلوط شوند.
آماده سرو است.
