قارچ شکم پر
در این فیلم طرز تهیه قارچ شکم پر را آموزش میدهیم.
همانطور که میدانید قارچ یکی از سبزیجات بسیار پرخاصیت می باشد ، قارچ چربی و کلسترول خیلی کمی دارد و منبع غنی انواع ویتامین های مفید برای بدن بحساب می آید ، از دیگر خواص قارچ میتوان به جذب ویتامین D دربدن اشاره کرد ، همچنین باعث پیشگیری از سرطان است ، اگر می خواهید بدون خوردن مواد غذایی پرکالری احساس سیری داشته باشید میتوانید قارچ را در وعده های غذایی خود جا دهید ، قارچ شکم پر یکی از پیش غذاهای خاص و لاکچری بحساب می آید که خیلی ساده و راحت میتوان آن را در منزل تهیه کرد، این پیش غذای سبک یک پیش غذای ساده شیک و خوشمزه بحساب می آید و میتوان در انواع مهمانی ها ازآن استفاده کرد، از شما عزیزان دعوت می کنیم همراه سایت فیلم آشپزی باشید.
موادلازم جهت تهیه قارچ شکم پر:
- قارچ ۴۵۰ گرم
- سیر ۲ حبه
- گشنیز ۳۰ گرم
- پنیر موزارلا ۱۷۰ گرم
طرز تهیه:
در ابتدا سیر را رنده کرده و درون ظرف شیشه ای می ریزیم ،جعفری را از قبل خرد کرده و اضافه می کنیم پس از آن پنیر موزارلا را اضافه کرده و خوب هم میزنیم تا یکدست شود ،قارچ ها را طبق فیلم آموزشی که در اختیارتان گذاشته ایم آماده کرده و مواد را داخل آنها می ریزیم سپس به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ۱۷۷ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) در فر قرار دهید.پس این تایم از فر درآورده و می گذاریم کمی خنک شود.
آماده سرو است
