در این مطلب طرز تهیه کوکتل انرژی را آموزش می دهیم.

کوکتل انرژی یکی دیگر از نوشیدنی های خوشمزه و شگفت انگیز است ، همانطور که از نامش پیداست باعث انرژی بیشتر در بدن شده و نوشیدنی مفیدی است، هرکدام از میوه های مورد استفاده در آن خواص متفاوت و موثری برای بدن دارند ، مثلا موز پر از ویتامین ث ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. موز ، توت فرنگی و پرتغال سه ماده برای ایجاد انرژی در بدن هستند

مواد لازم جهت تهیه کوکتل انرژی:

•  توت فرنگی درشت: ۵ عدد

•  موز: یک عدد

• پرتقال : ۲عدد

• ماست کم چرب یخ زده : یک فنجان 

• عسل : یک قاشق چای خوری 

طرز تهیه :

آب پرتقال ها را بگیرید. موز، آب پرتقال، توت فرنگی، ماست و عسل را در مخلوط کن بریزید و خوب بگذارید یکدست شود. در لیوان بلند و بلافاصله سرو شود. می توانید با نصف توت فرنگی و یا یک برش موز لیوان را تزئین کنید.